Każdy człowiek ma zdolności do samouzdrawiania, np: przy bólu głowy - odruchowo przykładamy dłoń do bolącego miejsca, przy bolesnym uderzeniu rozmasowujemy stłuczone miejsce i ból się znacznie zmniejsza.

Energia Reiki wzmacnia zdolności samouzdrawiania.
Poniżej prezentuję podstawowe ćwiczenia, które mogą nam pomóc.